BEZPŁATNY KURS EDUKACYJNY · 28 LEKCJI WIDEO
Kurs o skutecznym leczeniu otyłości — od podstaw do terapii GLP-1
Ten kurs nie oferuje leczenia — oferuje wiedzę. 28 lekcji wideo nagranych przez lekarza obesitologa i dietetyka klinicznego. Zrozumiesz biologię choroby otyłościowej, poznasz dostępne metody leczenia i dowiesz się, co naprawdę działa — bez obwiniania, bez obietnic cudu.
Prowadzące: lek. Olga Starczewska ·
dietetyk Ludmiła Podgórska
PROGRAM
28 lekcji · 6 sekcji
Dostęp bezterminowy
DLACZEGO 90% PRÓB ODCHUDZANIA ZAWODZI
Próbowałeś wszystkiego — i zawsze wracało
Diety. Liczenie kalorii. Postanowienia. Może przez chwilę działało, ale potem waga wracała — i z każdym razem było coraz trudniej.
Jeśli tak było u Ciebie, wiedz, że to nie Twoja wina. Otyłość to choroba przewlekła, a Twój organizm robi wszystko, by wrócić do wagi, którą „zapamiętał".
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ
Rzetelna wiedza — bez obwiniania.
Dlaczego otyłość to choroba
Biologiczne mechanizmy, set point, rola hormonów — a nie kwestia silnej woli.
Jak działają analogi GLP-1
Mechanizm, skuteczność, skutki uboczne i kiedy farmakoterapia ma sens.
Jak wyjść z efektu jojo
Strategie, które zapobiegają powrotowi wagi — nauka, nie magia.
Codzienne nawyki w remisji
Co naprawdę utrzymuje efekty: jedzenie, ruch, monitorowanie, wsparcie.
PEŁNY PROGRAM KURSU
28 lekcji, 6 sekcji,
obejrzyj w swoim tempie
Zrozumieć otyłość
2 lekcjeCo kryje się za liczbą na wadze — biologia choroby, a nie kwestia silnej woli.
Dostępne metody leczenia
6 lekcjiOd zmiany stylu życia po farmakoterapię i operacje bariatryczne — co działa, kiedy i dla kogo.
Jak wypaść z błędnego koła
2 lekcjeDlaczego 90% prób odchudzania zawodzi — i co robią ci, którym się udaje.
Planowanie sukcesu
4 lekcjeRealistyczne cele, zasoby, nawyki i oczekiwania — fundament, który utrzymuje efekty.
W procesie leczenia
10 lekcjiPraktyka dnia codziennego — od pierwszej dawki GLP-1 po makroskładniki, ruch i emocjonalny głód.
Efekt jojo — jak go uniknąć
4 lekcjeRemisja, odstawianie leków i codzienne nawyki, które utrzymują wagę długoterminowo.
PROWADZĄCE
Dwie ekspertki, jedno podejście
lek. Olga Starczewska
Lekarz obesitolog
Otyłość to choroba, nie brak silnej woli. Pomagam pacjentom zrozumieć mechanizmy choroby i korzystać z dostępnych narzędzi — w tym terapii GLP-1 — bez wstydu i bez skrótów.
Ludmiła „Miła” Podgórska
Dietetyk kliniczny
Dieta to nie kara. Pokazuję, jak jeść w sposób, który wspiera leczenie, zamiast je sabotować — bez obsesyjnego liczenia i bez głodzenia się.
NAJCZĘSTSZE PYTANIA
Masz pytania?
Jesteś tu, bo chcesz
coś zmienić.
Zaczynamy. Za darmo, w Twoim tempie. Bez obwiniania, bez skrótów — tylko rzetelna wiedza.
Bez karty kredytowej · Bez zobowiązań · Dostęp natychmiastowy